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bio Forellenfilets geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

580 kJ · 1 Stück: 69 kcal

Eiweiß 23,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,5 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von bio Forellenfilets geräuchert

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 19.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio Forellenfilets geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bio Forellenfilets geräuchert im Detail

1 Stück bio Forellenfilets geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Stück bio Forellenfilets geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio Forellenfilets geräuchert

Wie viele Kalorien hat bio Forellenfilets geräuchert?

100 g bio Forellenfilets geräuchert enthalten 139 kcal (580 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat bio Forellenfilets geräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio Forellenfilets geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio Forellenfilets geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück bio Forellenfilets geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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