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Fisch - Friedrichs
Bio-Forelle, Fisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 100 g (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 123,0 kcal / 515,0 kJ | 123,0 kcal / 515,0 kJ |
| Eiweiß: | 20,5 g | 20,5 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 4,5 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g | 1,0 g |
| Salz: | 2,00 g | 2,00 g |
| Wassergehalt: | 72,0 % | 72,0 % |
| Cholesterin: | 0,1 mg | 0,1 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio-Forelle, Fisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 10 µg |
| Vitamin B1: | 80 µg | 80 µg |
| Vitamin B12: | 4.5 µg | 4.5 µg |
| Vitamin B2: | 80 µg | 80 µg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin C: | 2 mg | 2 mg |
| Vitamin D: | 22 µg | 22 µg |
| Vitamin E: | 1.67 mg | 1.67 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 63 mg | 63 mg |
| Eisen: | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Fluorid: | 40 µg | 40 µg |
| Kalium: | 357 mg | 357 mg |
| Kalzium: | 15 mg | 15 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Magnesium: | 26 mg | 26 mg |
| Phosphor: | 257 mg | 257 mg |
| Schwefel: | 247 mg | 247 mg |
| Zink: | 1.3 mg | 1.3 mg |
Brennwerte von Bio-Forelle, Fisch
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Bio-Forelle, Fisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
123 kcal 0   1.024 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
20.5 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
4.5 g 0 184 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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