Fisch - Friedrichs

Biergarten Forelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Portion: 173 kcal

Eiweiß 19,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 16 % kcal

Fett 4,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Biergarten Forelle

Eiweiß: 56.0 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biergarten Forelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Biergarten Forelle im Detail

1 Portion Biergarten Forelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Portion Biergarten Forelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biergarten Forelle

Wie viele Kalorien hat Biergarten Forelle?

100 g Biergarten Forelle enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Biergarten Forelle?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biergarten Forelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biergarten Forelle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Biergarten Forelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 184 Minuten Krafttraining.

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