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Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

744 kJ

Eiweiß 13,1 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 3 % kcal

Fett 13,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Berida Matjesfilets (nach nordischer Art)

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 67.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) im Detail

100 g Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 100 g Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berida Matjesfilets (nach nordischer Art)

Wie viele Kalorien hat Berida Matjesfilets (nach nordischer Art)?

100 g Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) enthalten 178 kcal (744 kJ).

Welche Nährwerte hat Berida Matjesfilets (nach nordischer Art)?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berida Matjesfilets (nach nordischer Art)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Berida Matjesfilets (nach nordischer Art) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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