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Roter Heringssalat. - Kalorien und Nährwerte

Penny - mit Rote Bete, Sellerie, Gurken und Äpfeln

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · Pro Person: 153 kcal

Eiweiß 4,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 24 % kcal

Fett 14,2 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Roter Heringssalat.

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 66.8 %

Nährwerte von Roter Heringssalat. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roter Heringssalat. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Pro Person Roter Heringssalat. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus Pro Person Roter Heringssalat. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roter Heringssalat.

Wie viele Kalorien hat Roter Heringssalat.?

100 g Roter Heringssalat. enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (Pro Person, 80 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Roter Heringssalat.?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 14,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roter Heringssalat.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roter Heringssalat. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Pro Person Roter Heringssalat. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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