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Fisch - .Berida
Tilapia Filets. - Kalorien und Nährwerte
Penny
|
pro 100 g |
Filet (90 g) |
Brennwert: |
84,0 kcal / 352,0 kJ |
75,6 kcal / 316,8 kJ |
Eiweiß: |
16,8 g |
15,1 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
1,9 g |
1,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tilapia Filets. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Tilapia Filets.
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Eiweiß: |
79.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
20.3 % der Kalorien |
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Tilapia Filets. im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
84 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
16.8 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0 g
0  500 g
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Fett: |
1.9 g
0  184 g
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- Tilapia Filets.
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tilapia Filets. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tilapia Filets. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Tilapia Filets. tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Tilapia Filets. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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