Fisch - Müller Trading
Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
196kcal
821 kJ · 1 Packung: 392 kcal
Brennwertverteilung von Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 196,0 kcal / 821,0 kJ | 392,0 kcal / 1.642,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 44,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 12,0 g | 24,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 3,4 g |
| Salz | 3,30 g | 6,60 g |
1 Packung Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 1 Packung Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 105 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 418 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten
Wie viele Kalorien hat Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten?
100 g Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 392 kcal.
Welche Nährwerte hat Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bella Mare PremiumQualität Räucherlachs geschnitten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.
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