Fisch - Almare

Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · 1 Packung: 316 kcal

Eiweiß 19,4 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 11 % kcal

Fett 9,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce

Eiweiß: 42.1 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce im Detail

1 Packung Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Packung Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce

Wie viele Kalorien hat Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce?

100 g Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Basilikum Lachs mit Obers-Kren Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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