Fisch - Frosta

Backofenfisch Brokkoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 10,9 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 8 % kcal

Fett 7,2 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Backofenfisch Brokkoli

Eiweiß: 36.9 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backofenfisch Brokkoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backofenfisch Brokkoli im Detail

100 g Backofenfisch Brokkoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Backofenfisch Brokkoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backofenfisch Brokkoli

Wie viele Kalorien hat Backofenfisch Brokkoli?

100 g Backofenfisch Brokkoli enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Backofenfisch Brokkoli?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backofenfisch Brokkoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backofenfisch Brokkoli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Backofenfisch Brokkoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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