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Fisch - Diverse
Backfisch - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
328,0 kcal / 1.373,0 kJ |
328,0 kcal / 1.373,0 kJ |
Eiweiß: |
14,1 g |
14,1 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
11,0 g |
Fett: |
12,2 g |
12,2 g |
Broteinheiten: |
1,0 g |
1,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Backfisch je Ernährungsweise:
Brennwerte von Backfisch
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Eiweiß: |
26.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
20.9 % der Kalorien |
Fett: |
52.2 % der Kalorien |
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Backfisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
328 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
14.1 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0  500 g
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Fett: |
12.2 g
0  184 g
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- Backfisch
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
wikifit.de |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Backfisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Backfisch tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Backfisch tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Backfisch tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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