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Austern frisch. - Kalorien und Nährwerte

schmeckt besonders gut zu Schwarzbrot mit Butter bestrichen und frischem Schnittlauch

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · Auster ausgelöst: 23 kcal

Eiweiß 9,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 28 % kcal

Fett 1,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Austern frisch.

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von Austern frisch. im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Austern frisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Auster ausgelöst Austern frisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Auster ausgelöst Austern frisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Austern frisch.

Wie viele Kalorien hat Austern frisch.?

100 g Austern frisch. enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (Auster ausgelöst, 35 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Austern frisch.?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Austern frisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Austern frisch. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Auster ausgelöst Austern frisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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