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Austern frisch. - Kalorien und Nährwerte
schmeckt besonders gut zu Schwarzbrot mit Butter bestrichen und frischem Schnittlauch
| pro 100 g | Auster ausgelöst (35 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 65,0 kcal / 272,0 kJ | 22,8 kcal / 95,2 kJ |
| Eiweiß: | 9,0 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 g | 1,7 g |
| Fett: | 1,4 g | 0,5 g |
| Wassergehalt: | 50,0 % | 50,0 % |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Austern frisch. je Ernährungsweise:
Mineralien
| Kalium: | 265 mg | 92.75 mg |
| Kalzium: | 22 mg | 7.7 mg |
| Kupfer: | 0.9 mg | 0.32 mg |
| Magnesium: | 19 mg | 6.65 mg |
| Natrium: | 110 mg | 38.5 mg |
| Phosphor: | 161 mg | 56.35 mg |
| Zink: | 42 mg | 14.7 mg |
Brennwerte von Austern frisch.
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Austern frisch. im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
65 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.8 g 0 500 g
|
| Fett: |
1.4 g 0 184 g
|
- Austern frisch.
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Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
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