Fisch - Pelican

Atlantischer Kabeljau - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · Packung: 304 kcal

Eiweiß 18,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Atlantischer Kabeljau

Eiweiß: 95.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Atlantischer Kabeljau je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Atlantischer Kabeljau im Detail

Packung Atlantischer Kabeljau abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus Packung Atlantischer Kabeljau wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Atlantischer Kabeljau

Wie viele Kalorien hat Atlantischer Kabeljau?

100 g Atlantischer Kabeljau enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Atlantischer Kabeljau?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Atlantischer Kabeljau?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Atlantischer Kabeljau rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Atlantischer Kabeljau zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren