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Fisch - Pelican
Atlantik Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Filet (125 g) |
Brennwert: |
179,1 kcal / 750,0 kJ |
223,9 kcal / 937,5 kJ |
Eiweiß: |
20,0 g |
25,0 g |
Kohlenhydrate: |
0,5 g |
0,6 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
0,6 g |
Fett: |
11,0 g |
13,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
3,1 g |
Salz: |
0,20 g |
0,25 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Atlantik Lachsfilet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Atlantik Lachsfilet
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Eiweiß: |
44.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.1 % der Kalorien |
Fett: |
54.7 % der Kalorien |
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Atlantik Lachsfilet im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
179.1 kcal
0 1.024 kcal
|
Eiweiß: |
20 g
0 1.000 g
|
Kohlenhydrate: |
0.5 g
0 500 g
|
Fett: |
11 g
0 184 g
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- Atlantik Lachsfilet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613269289661 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Atlantik Lachsfilet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Atlantik Lachsfilet tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Atlantik Lachsfilet tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Atlantik Lachsfilet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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