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Fisch - Iglo
Atlantik-Lachs, Naturfilets - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Portion (125 g) |
Brennwert: |
223,3 kcal / 935,0 kJ |
279,1 kcal / 1.168,8 kJ |
Eiweiß: |
18,0 g |
22,5 g |
Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
Fett: |
17,0 g |
21,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,3 g |
2,9 g |
Salz: |
0,20 g |
0,25 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Atlantik-Lachs, Naturfilets je Ernährungsweise:
Brennwerte von Atlantik-Lachs, Naturfilets
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Eiweiß: |
32.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.0 % der Kalorien |
Fett: |
68.0 % der Kalorien |
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Atlantik-Lachs, Naturfilets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
223.3 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
18 g
0 1.000 g
|
Kohlenhydrate: |
0 g
0 500 g
|
Fett: |
17 g
0 184 g
|
- Atlantik-Lachs, Naturfilets
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9008695944020 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Atlantik-Lachs, Naturfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Atlantik-Lachs, Naturfilets tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Atlantik-Lachs, Naturfilets tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Atlantik-Lachs, Naturfilets tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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