Fisch -

Armada Makrelenfilets In Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

664 kJ

Eiweiß 13,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 9 % kcal

Fett 10,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Armada Makrelenfilets In Tomatensauce

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 57.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Armada Makrelenfilets In Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Armada Makrelenfilets In Tomatensauce im Detail

100 g Armada Makrelenfilets In Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 100 g Armada Makrelenfilets In Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Armada Makrelenfilets In Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Armada Makrelenfilets In Tomatensauce?

100 g Armada Makrelenfilets In Tomatensauce enthalten 159 kcal (664 kJ).

Welche Nährwerte hat Armada Makrelenfilets In Tomatensauce?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Armada Makrelenfilets In Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Armada Makrelenfilets In Tomatensauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Armada Makrelenfilets In Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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