Fisch - Arktis

Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Portion: 260 kcal

Eiweiß 14,3 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 7 % kcal

Fett 7,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce

Eiweiß: 43.9 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 49.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce im Detail

Portion Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus Portion Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce

Wie viele Kalorien hat Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce?

100 g Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce?

Je 100 g: 14,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Arktis-Wildlachs-Filet, Tomaten-Knoblauch-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren