Fisch - Appel

Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

734 kJ · 1 Portion: 175 kcal

Eiweiß 11,7 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 11 % kcal

Fett 11,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 61.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante im Detail

1 Portion Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 1 Portion Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante

Wie viele Kalorien hat Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante?

100 g Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante enthalten 175 kcal (734 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 175 kcal.

Welche Nährwerte hat Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Appel Hering zarte Filets, Salsa-Picante zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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