Fisch - Almare Seafood
Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
141kcal
590 kJ · 1 Portion: 212 kcal
Brennwertverteilung von Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 141,0 kcal / 590,0 kJ | 211,5 kcal / 885,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,3 g |
| Fett | 7,2 g | 10,8 g |
1 Portion Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Portion Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 226 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto
Wie viele Kalorien hat Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto?
100 g Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 212 kcal.
Welche Nährwerte hat Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Almare Grill- und Backofenforelle, Zitronen-Pesto zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.
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