Fisch - Almare Seafood

Almare Bratheringsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 16 % kcal

Fett 13,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Almare Bratheringsfilets

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Almare Bratheringsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Almare Bratheringsfilets im Detail

100 g Almare Bratheringsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Almare Bratheringsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Almare Bratheringsfilets

Wie viele Kalorien hat Almare Bratheringsfilets?

100 g Almare Bratheringsfilets enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Almare Bratheringsfilets?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Almare Bratheringsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Almare Bratheringsfilets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Almare Bratheringsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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