Fisch - Hofer

ALMARE 2 Lachs-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 22,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von ALMARE 2 Lachs-Filets

Eiweiß: 49.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ALMARE 2 Lachs-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ALMARE 2 Lachs-Filets im Detail

1 Portion ALMARE 2 Lachs-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion ALMARE 2 Lachs-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ALMARE 2 Lachs-Filets

Wie viele Kalorien hat ALMARE 2 Lachs-Filets?

100 g ALMARE 2 Lachs-Filets enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat ALMARE 2 Lachs-Filets?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ALMARE 2 Lachs-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ALMARE 2 Lachs-Filets rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ALMARE 2 Lachs-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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