Fisch - Stührk

Alaska Wildlachs Stührk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Portion: 217 kcal

Eiweiß 22,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,6 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Wildlachs Stührk

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Wildlachs Stührk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Wildlachs Stührk im Detail

1 Portion Alaska Wildlachs Stührk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Portion Alaska Wildlachs Stührk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Wildlachs Stührk

Wie viele Kalorien hat Alaska Wildlachs Stührk?

100 g Alaska Wildlachs Stührk enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Wildlachs Stührk?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Wildlachs Stührk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Wildlachs Stührk rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska Wildlachs Stührk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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