Fisch - Gut & Günstig

Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

529 kJ · 1 Portion: 202 kcal

Eiweiß 13,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 52 % kcal

Fett 0,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 52.3 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch im Detail

1 Portion Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Portion Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch?

100 g Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch enthalten 126 kcal (529 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska Seelachsfilet paniert, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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