Fisch - Sea Gold

Alaska Seelachsfilet paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Filet: 184 kcal

Eiweiß 13,8 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 45 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachsfilet paniert

Eiweiß: 51.3 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachsfilet paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachsfilet paniert im Detail

Mineralien

1 Filet Alaska Seelachsfilet paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Filet Alaska Seelachsfilet paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachsfilet paniert

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachsfilet paniert?

100 g Alaska Seelachsfilet paniert enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Filet, 160 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachsfilet paniert?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachsfilet paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachsfilet paniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Filet Alaska Seelachsfilet paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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