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Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 13,1 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 10 % kcal

Fett 2,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce

Eiweiß: 63.6 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce?

100 g Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska-Seelachsfilet mit Paprikasauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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