Fisch - Berida

Alaska Seelachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 15,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 2 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachsfilet

Eiweiß: 93.3 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachsfilet im Detail

1 Portion Alaska Seelachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Alaska Seelachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachsfilet

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachsfilet?

100 g Alaska Seelachsfilet enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachsfilet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachsfilet rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska Seelachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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