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Fisch - Ostsee Fisch
Alaska-Seelachs-Schnitzel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Brotaufstrich (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 337,0 kcal / 1.411,0 kJ | 67,4 kcal / 282,2 kJ |
| Eiweiß: | 12,2 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 32,0 g | 6,4 g |
| Salz: | 7,50 g | 1,50 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Schnitzel je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 2 µg |
| Vitamin B1: | 0.2 mg | 40 µg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.08 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 36 µg |
| Vitamin B6: | 0.64 mg | 0.13 mg |
| Vitamin D: | 1.2 µg | 0.24 µg |
| Vitamin E: | 0.9 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 0.2 mg |
| Kalium: | 475 mg | 95 mg |
| Kalzium: | 23 mg | 4.6 mg |
| Magnesium: | 38 mg | 7.6 mg |
| Phosphor: | 308 mg | 61.6 mg |
Brennwerte von Alaska-Seelachs-Schnitzel
|
Alaska-Seelachs-Schnitzel im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
337 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12.2 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
32 g 0 184 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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