Fisch - Kaufland

Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · Filet ca: 195 kcal

Eiweiß 13,9 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 46 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Filet ca Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus Filet ca Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert?

100 g Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (Filet ca, 160 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet ca Alaska Seelachs Portionsfilets, Paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren