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Alaska-Seelachs-Portionsfilets - Kalorien und Nährwerte

Aldi

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · Filet: 179 kcal

Eiweiß 13,8 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 47 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachs-Portionsfilets

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Alaska-Seelachs-Portionsfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachs-Portionsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Filet Alaska-Seelachs-Portionsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus Filet Alaska-Seelachs-Portionsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachs-Portionsfilets

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs-Portionsfilets?

100 g Alaska-Seelachs-Portionsfilets enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (Filet, 160 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachs-Portionsfilets?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachs-Portionsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachs-Portionsfilets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Filet Alaska-Seelachs-Portionsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

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