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Alaska Seelachs paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 200 kcal

Eiweiß 13,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 52 % kcal

Fett 0,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs paniert

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska Seelachs paniert im Detail

1 Portion Alaska Seelachs paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Portion Alaska Seelachs paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs paniert

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs paniert?

100 g Alaska Seelachs paniert enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs paniert?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs paniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska Seelachs paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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