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Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

710 kJ · 1 Portion: 237 kcal

Eiweiß 14,4 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 26 % kcal

Fett 7,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade im Detail

1 Portion Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 1 Portion Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade

Wie viele Kalorien hat Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade?

100 g Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade enthalten 170 kcal (710 kJ). Eine Portion (1 Portion, 140 g) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Alaska-Seelachs im Backteig mit Panade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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