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Fisch - Hofer
Alaska Seelachs Filets - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Sackerl (950 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 74,0 kcal / 310,0 kJ | 703,0 kcal / 2.945,0 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 161,5 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 0,7 g | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 1,2 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,8 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 1,9 g |
| Salz: | 0,17 g | 1,64 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alaska Seelachs Filets je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 3 µg | 28.5 µg |
| Vitamin B3: | 0.65 mg | 6.18 mg |
| Vitamin B5: | 0.24 mg | 2.25 mg |
| Vitamin B6: | 69 µg | 0.66 mg |
| Vitamin B9: | 3 µg | 28.5 µg |
| Vitamin C: | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin D: | 0.2 µg | 1.9 µg |
| Vitamin K: | 0 µg | 0 µg |
Mineralien
| Fluorid: | 0 µg | 0 µg |
| Jod: | 0.26 mg | 2.47 mg |
| Kalium: | 160 mg | 1.52 g |
| Kalzium: | 15 mg | 142.5 mg |
| Kupfer: | 31 µg | 0.29 mg |
| Magnesium: | 16 mg | 152 mg |
| Mangan: | 11 µg | 0.1 mg |
| Natrium: | 68 mg | 646 mg |
| Phosphor: | 284 mg | 2.7 g |
| Schwefel: | 0 µg | 0 µg |
| Selen: | 15.9 µg | 0.15 mg |
| Zink: | 0.31 mg | 2.95 mg |
Brennwerte von Alaska Seelachs Filets
|
Alaska Seelachs Filets im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
| Brennwert: |
74 kcal 0   1.024 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 1.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 500 g
|
| Fett: |
0.7 g 0 184 g
|
- Alaska Seelachs Filets
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Details
| Erstellt von: | Stefan Lack |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
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