Fisch - Hofer

alaska seelachs-filet, fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Portion: 148 kcal

Eiweiß 17,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von alaska seelachs-filet, fisch

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von alaska seelachs-filet, fisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für alaska seelachs-filet, fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion alaska seelachs-filet, fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion alaska seelachs-filet, fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu alaska seelachs-filet, fisch

Wie viele Kalorien hat alaska seelachs-filet, fisch?

100 g alaska seelachs-filet, fisch enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat alaska seelachs-filet, fisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt alaska seelachs-filet, fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g alaska seelachs-filet, fisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion alaska seelachs-filet, fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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