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Fisch - Paulus
Alaska-Seelachs-Filet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
61,8 kcal / 259,0 kJ |
61,8 kcal / 259,0 kJ |
Eiweiß: |
7,1 g |
7,1 g |
Kohlenhydrate: |
4,9 g |
4,9 g |
davon Zucker: |
0,1 g |
0,1 g |
Fett: |
0,7 g |
0,7 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,2 g |
Salz: |
0,30 g |
0,30 g |
Ballaststoffe: |
2,9 g |
2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Filet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Alaska-Seelachs-Filet
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Eiweiß: |
52.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
36.1 % der Kalorien |
Fett: |
11.6 % der Kalorien |
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Alaska-Seelachs-Filet im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
61.8 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
7.1 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
4.9 g
0  500 g
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Fett: |
0.7 g
0  184 g
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- Alaska-Seelachs-Filet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4000251007649 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Filet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Filet tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Filet tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Alaska-Seelachs-Filet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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