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Alaska Seelachs Fil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Stück: 178 kcal

Eiweiß 13,8 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 47 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Alaska Seelachs Fil

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Alaska Seelachs Fil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alaska Seelachs Fil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Alaska Seelachs Fil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Stück Alaska Seelachs Fil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alaska Seelachs Fil

Wie viele Kalorien hat Alaska Seelachs Fil?

100 g Alaska Seelachs Fil enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Stück, 155 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Alaska Seelachs Fil?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alaska Seelachs Fil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alaska Seelachs Fil rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Alaska Seelachs Fil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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