Fisch - Angelfrisch

Aal geräuchert. - Kalorien und Nährwerte

In unseren Breiten ist der Europäische Aal verbreitet, der sich aber nicht einschneidend vom Amerikanischen Aal unterscheidet. Er verfügt über einen langen, schlangenartigen Körper mit glattem, dichtem Schuppenkleid. Die Oberfärbung reicht von schwarz bis bläulich, die Bauchfärbung ist weißlich bis gelblich. Der Laich der Aale wird in der atlantischen Sargassosee nahe den Bahamas abgesetzt.

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ · Portion: 225 kcal

Eiweiß 15,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 24,5 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Aal geräuchert.

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 78.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aal geräuchert. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aal geräuchert. im Detail

Portion Aal geräuchert. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus Portion Aal geräuchert. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aal geräuchert.

Wie viele Kalorien hat Aal geräuchert.?

100 g Aal geräuchert. enthalten 281 kcal (1.176 kJ). Eine Portion (Portion, 80 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Aal geräuchert.?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aal geräuchert.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aal geräuchert. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Aal geräuchert. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren