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Aal (natur) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Portion: 285 kcal

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Aal (natur)

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aal (natur) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aal (natur) im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion Aal (natur) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Portion Aal (natur) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aal (natur)

Wie viele Kalorien hat Aal (natur)?

100 g Aal (natur) enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 285 kcal.

Welche Nährwerte hat Aal (natur)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aal (natur)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aal (natur) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aal (natur) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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