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Aal (geräuchert) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ

Eiweiß 17,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Aal (geräuchert)

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 78.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aal (geräuchert) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aal (geräuchert) im Detail

100 g Aal (geräuchert) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 329 kcal aus 100 g Aal (geräuchert) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aal (geräuchert)

Wie viele Kalorien hat Aal (geräuchert)?

100 g Aal (geräuchert) enthalten 329 kcal (1.377 kJ).

Welche Nährwerte hat Aal (geräuchert)?

Je 100 g: 17,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aal (geräuchert)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aal (geräuchert) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aal (geräuchert) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 329 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 351 Minuten Krafttraining.

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