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Thunfischfilets in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 164 kcal

Eiweiß 25,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfischfilets in eigenem Saft

Eiweiß: 91.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfischfilets in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfischfilets in eigenem Saft im Detail

1 Portion Thunfischfilets in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Portion Thunfischfilets in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfischfilets in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets in eigenem Saft?

100 g Thunfischfilets in eigenem Saft enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfischfilets in eigenem Saft?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfischfilets in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfischfilets in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfischfilets in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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