Fisch - Friedrichs

Wildlachs geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 21,4 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,7 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs geräuchert

Eiweiß: 77.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs geräuchert im Detail

1 Portion Wildlachs geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Wildlachs geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs geräuchert

Wie viele Kalorien hat Wildlachs geräuchert?

100 g Wildlachs geräuchert enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs geräuchert?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wildlachs geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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