Fisch - nautica

stremellachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · 1 Portion: 238 kcal

Eiweiß 21,3 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 17,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von stremellachs

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für stremellachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von stremellachs im Detail

1 Portion stremellachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Portion stremellachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu stremellachs

Wie viele Kalorien hat stremellachs?

100 g stremellachs enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat stremellachs?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt stremellachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g stremellachs rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion stremellachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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