Fisch - Almare

Mstjes Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 16,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Mstjes Filets

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 71.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mstjes Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mstjes Filets im Detail

1 Portion Mstjes Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Mstjes Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mstjes Filets

Wie viele Kalorien hat Mstjes Filets?

100 g Mstjes Filets enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Mstjes Filets?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mstjes Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mstjes Filets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mstjes Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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