Fisch - Iglo

Schlemmerfilet Rahm-Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 11,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 13 % kcal

Fett 4,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Rahm-Spinat

Eiweiß: 47.2 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Rahm-Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Rahm-Spinat im Detail

1 Portion Schlemmerfilet Rahm-Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Schlemmerfilet Rahm-Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Rahm-Spinat

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Rahm-Spinat?

100 g Schlemmerfilet Rahm-Spinat enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Rahm-Spinat?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Rahm-Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Rahm-Spinat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerfilet Rahm-Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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