Fisch - Iglo

Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Eine Portion: 148 kcal

Eiweiß 11,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 15 % kcal

Fett 2,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) im Detail

Mineralien

Eine Portion Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus Eine Portion Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)

Wie viele Kalorien hat Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)?

100 g Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Eine Portion, 190 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmer-Filet Italiano (Iglo)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Portion Schlemmer-Filet Italiano (Iglo) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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