Fisch - Ullmo

Dorsch Rückenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 18,2 g 94 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Dorsch Rückenfilet

Eiweiß: 94.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 5.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dorsch Rückenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dorsch Rückenfilet im Detail

100 g Dorsch Rückenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Dorsch Rückenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dorsch Rückenfilet

Wie viele Kalorien hat Dorsch Rückenfilet?

100 g Dorsch Rückenfilet enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Dorsch Rückenfilet?

Je 100 g: 18,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dorsch Rückenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dorsch Rückenfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Dorsch Rückenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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