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Wildlachs Filetportionen à la Provence - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 219 kcal

Eiweiß 19,9 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal

Fett 4,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Wildlachs Filetportionen à la Provence

Eiweiß: 63.8 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildlachs Filetportionen à la Provence je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildlachs Filetportionen à la Provence im Detail

1 Portion Wildlachs Filetportionen à la Provence abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 1 Portion Wildlachs Filetportionen à la Provence wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildlachs Filetportionen à la Provence

Wie viele Kalorien hat Wildlachs Filetportionen à la Provence?

100 g Wildlachs Filetportionen à la Provence enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 219 kcal.

Welche Nährwerte hat Wildlachs Filetportionen à la Provence?

Je 100 g: 19,9 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildlachs Filetportionen à la Provence?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildlachs Filetportionen à la Provence rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wildlachs Filetportionen à la Provence zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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