Fisch - Rewe

Pangasius Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 17,2 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Pangasius Filet

Eiweiß: 91.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pangasius Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pangasius Filet im Detail

1 Portion Pangasius Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Pangasius Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pangasius Filet

Wie viele Kalorien hat Pangasius Filet?

100 g Pangasius Filet enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Pangasius Filet?

Je 100 g: 17,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pangasius Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pangasius Filet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pangasius Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren