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15 Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · 1 Portion: 913 kcal

Eiweiß 13,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 36 % kcal

Fett 8,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von 15 Fischstäbchen

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 15 Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 15 Fischstäbchen im Detail

1 Portion 15 Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 913 kcal aus 1 Portion 15 Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 15 Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat 15 Fischstäbchen?

100 g 15 Fischstäbchen enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 913 kcal.

Welche Nährwerte hat 15 Fischstäbchen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 15 Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 15 Fischstäbchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 15 Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 913 kcal etwa 244 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 974 Minuten Krafttraining.

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