Fisch - Iglo

Italiano Schlemmerfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Portion: 296 kcal

Eiweiß 11,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 15 % kcal

Fett 2,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Italiano Schlemmerfilet

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italiano Schlemmerfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italiano Schlemmerfilet im Detail

1 Portion Italiano Schlemmerfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 1 Portion Italiano Schlemmerfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italiano Schlemmerfilet

Wie viele Kalorien hat Italiano Schlemmerfilet?

100 g Italiano Schlemmerfilet enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 380 g) kommt auf 296 kcal.

Welche Nährwerte hat Italiano Schlemmerfilet?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italiano Schlemmerfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italiano Schlemmerfilet rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Italiano Schlemmerfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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