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Fisch - Oceana
Kalmar - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (250 g) |
Brennwert: |
45,0 kcal / 188,0 kJ |
112,5 kcal / 470,0 kJ |
Eiweiß: |
9,9 g |
24,7 g |
Kohlenhydrate: |
0,1 g |
0,3 g |
Fett: |
0,2 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kalmar je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kalmar
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Eiweiß: |
95.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
1.0 % der Kalorien |
Fett: |
3.9 % der Kalorien |
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Kalmar im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
45 kcal
0 1.024 kcal
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Eiweiß: |
9.86 g
0 1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.1 g
0 500 g
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Fett: |
0.18 g
0 184 g
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- Kalmar
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
5207298100558 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kalmar tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kalmar tendenziell sehr gut geeignet:
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kalmar tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kalmar tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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