Fisch - Deluxe
Black Tiger Garnelen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
66kcal
276 kJ · 1 Portion: 99 kcal
Brennwertverteilung von Black Tiger Garnelen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Black Tiger Garnelen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Black Tiger Garnelen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 66,0 kcal / 276,0 kJ | 99,0 kcal / 414,0 kJ |
| Eiweiß | 15,4 g | 23,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,5 g | 0,8 g |
1 Portion Black Tiger Garnelen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Portion Black Tiger Garnelen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 106 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Black Tiger Garnelen
Wie viele Kalorien hat Black Tiger Garnelen?
100 g Black Tiger Garnelen enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 99 kcal.
Welche Nährwerte hat Black Tiger Garnelen?
Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black Tiger Garnelen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black Tiger Garnelen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Black Tiger Garnelen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.
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